• СОГРЕВАЮЩИЕ СКИДКИ НА ЗНАНИЯ !

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 120 000 курсов + приватный раздел за 750  500 рублей

    Премиум PRO +Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1500  1000 рублей

    Подписка действует на все доступные курсы!

    Акция действует до 10 Декабря включительно!

    Оформить подписку Подробнее

Здоровье и красота [Александра Бонина] Онлайн клуб с Александрой Бониной 1 (2021)

  • Автор темы Flesh
  • Дата начала
Flesh
Flesh
Модератор
Сообщения
57,205
Реакции
229,100
Автор: Александра Бонина
Название: Онлайн клуб с Александрой Бониной 1 (2021)
Каждый элемент системы помогает ликвидировать последствия сидячей работы и возвращать вам комфортное самочувствие!

1621589083595


Домашние тренировки на все тело
Не более 20 минут после работы, 5 дней в неделю в формате “включи, повторяй и занимайся
вместе со мной”
Разнообразие тренировок
10 тренировок в месяц, каждая повторяется по два раза. Итого за год 120 разных тренировок в
течение года!
Разминка на рабочем месте
Каждый месяц — два новых 3-минутных комплекса разминки на работе, плюс устойчивая привычка
их выполнять.
Новые полезные привычки
Ежемесячное освоение и закрепление нового полезного и простого навыка, чтобы быть бодрым
и освободиться от неприятных симптомов
Занимаясь по тренировкам моего клуба, вы сможете помочь себе:
· Снимать напряжение, скованность, болезненность со стороны лопаток, спины, плеч, ног
· Возвращать бодрость и силы в течение дня и после работы
· Чувствовать себя свободно от физического дискомфорта
· Увеличить подвижность своего тела
· Убрать вечернюю усталость, стресс и тревогу

1621589076207


Подробнее:
Скачать:
 
Сверху