• ОСЕННИЕ СКИДКИ НА ЗНАНИЯ!

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 120 000 курсов + приватный раздел за 750  500 рублей

    Премиум PRO +Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1200  1000 рублей

    Подписка действует на все доступные курсы!

    Акция действует до 3 Декабря включительно!

    Оформить подписку Подробнее

Спорт и фитнес [Алена Медведева] Интенсив Связь стоп, ягодиц и живота (2022)

  • Автор темы Amerikano
  • Дата начала
Amerikano
Amerikano
Модератор
Сообщения
8,868
Реакции
75,894
Автор: Алена Медведева
Название: Интенсив Связь стоп, ягодиц и живота (2022)

1662978818085

Содержание:
01 ДЕНЬ

Стопы: техники доступные везде и всегда. Для чего: убрать судороги, отеки, сделать ноги легче, улучшить форму стопы

2 ДЕНЬ релиз ГФЛ
Для чего: снять избыточное напряжение с внутренней поверхности бедра и зоны таза, улучшить отток лимфы с нижних конечностей

3ДЕНЬ
Активация тазового дна.
Для чего: снизить внутрибрюшинное давление, убрать вздутие живота, снять напряжение с поясницы

4 ДЕНЬ
Тазовое дно стоя.
Для чего: связать звенья в единую цепь, чтобы и живот и стопы включались в движение

5ДЕНЬ
Стопы и голеностоп.
Для чего: функциональная проработка стоп, улучшение устойчивости и баланса

6 ДЕНЬ
Проработка ягодиц через активные стопы и тазовое дно.
Для чего: чтобы вы сильно удивились, как оно бывает, когда всё работает

7 ДЕНЬ
Вебинар, на котором я отвечу на все твои вопросы и сделаю приятный подарок

ПОЛЕЗЕНО
Для кого:

- Для новичков
- Для тех, кто страдает от болей и судорог в ногах разобраться в вопросах связей всего со всем в нашем теле
- Для опытных
- Для тех, кому знакомы такие проблемы, как
подтекания при чихе/смехе/кашле/прыжках, торчащий живот, аноргазмия/сниженная чувствительность, боли в крестце/копчике/пояснице
- Для каждого, кто хочет заботиться о своём теле через движение, и видеть от этого положительный результат

Подробнее:

Скачать:

 
Сверху