• СОГРЕВАЕМ СКИДКАМИ !

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 120 000 курсов + приватный раздел за 750  500 рублей

    Премиум PRO +Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1500  1000 рублей

    Подписка действует на все доступные курсы!

    Акция действует до 27 Января включительно!

    Оформить подписку Подробнее

Здоровье и красота [Анастасия Катаева] Дыхание. Стройность. Антистресс

  • Автор темы Flesh
  • Дата начала
Flesh
Flesh
Модератор
Сообщения
59,147
Реакции
273,382
Автор: Анастасия Катаева
Название: Дыхание. Стройность. Антистресс

ObBTGJT

10 тренировок, которые изменят твое представление о фитнесе

Сними напряжение и сбрось лишние сантиметры без диет, изнурительных тренировок и надоедливых подходов

Уникальный онлайн-курс, программа которого подстраивается под запросы и потребности участников!

Что будет на курсе:
  • Короткие занятия по 30 минут
  • Простые упражнения, которые можно выполнить в обеденный перерыв без спортивной одежды
  • Проработка всего тела за короткий срок
  • По-настоящему индивидуальный подход
  • Классные результаты и отличное настроение
Программа курса:

1. Тотальное расслабление и мануальные техники
2. Снятие зажимов и улучшение лимфотока
3. Лимфодренажная зарядка на всё тело
4. Расслабление поясницы, зоны крестца и таза
5. Дыхание и упражнения для глаз
6. Массажные техники
7. Зарядка-тренировка на всё тело
8. Расслабление диафрагмы и улучшение дыхания
9. Активация мышц тазового дна
10. Укрепление мышц тазового дна

Подробнее:
Скачать:
1
 
Сверху