• СОГРЕВАЕМ СКИДКАМИ !

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 120 000 курсов + приватный раздел за 750  500 рублей

    Премиум PRO +Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1500  1000 рублей

    Подписка действует на все доступные курсы!

    Акция действует до 5 Февраля включительно!

    Оформить подписку Подробнее

Спорт и фитнес [Андрей Богатырев]] Протокол реабилитации при грыже диска [Анатомия(2022)

  • Автор темы Amerikano
  • Дата начала
Amerikano
Amerikano
Модератор
Сообщения
10,764
Реакции
103,722
Автор: Андрей Богатырев
Название: Протокол реабилитации при грыже диска (2022)

1655382939199

Курс дает вам алгоритм работы с грыжей без операции.
Вы можете делать их самостоятельно.
Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.
  • Мы разобрали упражнения и нюансы выполнения. Просто берите и делайте.
  • Андрей Богатырев является действующим врачом-реабилитологом. Все, что вы увидите в этом курсе, используется регулярно и точно работает.
  • У вас есть возможность задать вопросы по материалам курса под каждым уроком
Перечень уроков курса:
2-4 неделя

  • Коррекция шифта стоя (1:20)
  • Мобилизация тканей по ходу нерва (1:40)
  • Мобилизация поясницы на боку (1:08)
  • Тазовые часы (1:54)
  • Увеличение вращения в пояснице (1:25)
4-8 неделя
  • Контроль поясницы. Лежа на спине (1:48)
  • Контроль поясницы. На четвереньках (1:16)
  • Повороты на фитболе (1:08)
  • Высокие приседания с контролем (1:03)
  • Разгибания поясницы. Лежа на животе (1:53)
8-12 неделя
  • Выпады на месте с контролем (1:13)
  • Румынская тяга стоя (1:00)
  • Сгибание поясницы на четвереньках (1:35)
  • Укрепление мышц живота (1:15)
  • Баланс стоя на 1 ноге (1:36)

Подробнее:

Скачать:

 
Сверху