• ОСЕННИЕ СКИДКИ НА ЗНАНИЯ!

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 120 000 курсов + приватный раздел за 700  500 рублей

    Премиум PRO +Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1200  1000 рублей

    Подписка действует на все доступные курсы!

    Акция действует до 1 Декабря включительно!

    Оформить подписку Подробнее

Саморазвитие [Елена Новоселова] Ничего еще не кончено! (2022)

Amerikano
Amerikano
Модератор
Сообщения
8,710
Реакции
74,344
Автор: Елена Новоселова
Название: Ничего еще не кончено! (2022)
1669287854842

Описание:

Когда нам плохо и кажется, что весь мир против нас, легко впасть в уныние и начать множить свои неудачи и печали. Увольнение, измена, разрыв отношений, крах бизнеса — все это ситуации, которые пережить непросто. Но почему же некоторые из нас после любой неудачи сразу решают: «все кончено, ничего хорошего не будет»?

Такое восприятие в психологии называется катастрофическим. Оно особенно характерно для детей, но сегодня напряжение в воздухе таково, что и взрослые поддаются «катастрофе».

Психолог Елена Новоселова дает конкретные и действенные советы, как остановить цепочку неприятностей и даже в сложных обстоятельствах почувствовать радость от жизни:

— можно ли научиться позитивно мыслить по книжкам или статьям в интернете;

— как держать себя в руках, когда вашу жизнь «штормит»;

— нужно ли всегда готовиться и планировать худший сценарий событий;

— как помочь, если катастрофическое восприятие угрожает здоровью и даже жизни близкого человека.

«Катастрофическое мышление и депрессия не продуктивны, особенно там, где нужно проживать сложные времена. Но мы не учились отделять неприятные события в жизни от самих себя — предполагается, что взрослый человек это умеет по умолчанию. Болезненная „турбулентность“ ведет к растерянности и страху перед завтрашним днем. Давайте испробуем на себе простые способы замечать и если не устранять, то хотя бы контролировать свой страх», — говорит Елена Новоселова.

Подробнее:

Скачать:

 
Сверху