Здоровье и красота Йога-нидра

[Flesh]

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов».
Это также способ расслабления посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов, т.е. отвлечение сознания от физических объектов - зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут.
Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров. Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются. Йога-нидра использовалась для того чтобы помочь справиться с посттравматическим стрессовым расстройством солдатам после войны. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна.

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Посмотреть полное описание

 

[Крис2023]

Здравствуйте, а этот курс больше недоступен?

 

[Flesh]

Здравствуйте, а этот курс больше недоступен?

Если расскажете что это за курс,то попробуем что то сделать.
Описание такое расплывчатое что найти автора не могу

 

[jozik]

ssilka ne rabotaet

 

[Flesh]

ssilka ne rabotaet

Если расскажете что это за курс,то попробуем что то сделать.
Описание такое расплывчатое что найти автора не могу