• СОГРЕВАЕМ СКИДКАМИ !

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 120 000 курсов + приватный раздел за 750  500 рублей

    Премиум PRO +Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1500  1000 рублей

    Подписка действует на все доступные курсы!

    Акция действует до 27 Января включительно!

    Оформить подписку Подробнее

Скоро Kononov Core 360 [Алексей Кононов]

  • Автор темы Bot Vavilon
  • Дата начала
B
Bot Vavilon
Bot
Сообщения
63,755
Реакции
29,254
KONONOV CORE 360 Программа для создания красивого пресса за 4 недели

[IMG]


Цель: Сделать красивый рельефный пресс
Уровень подготовки: новичок
Продолжительность: 4 недели | 30 минут в день

Задачи:
  • Укрепить прямую мышцу живота
  • Укрепить косые мышцы
  • Укрепить разгибатели спины
  • Улучшить баланс и стабилизацию центра тела.
  • Улучшить координацию
  • Снизить % жировой массы
  • Увеличить % мышечной массы


Особенности:
  • ...




Скачать:

 
Сверху