• СОГРЕВАЕМ СКИДКАМИ !

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 120 000 курсов + приватный раздел за 750  500 рублей

    Премиум PRO +Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1500  1000 рублей

    Подписка действует на все доступные курсы!

    Акция действует до 5 Февраля включительно!

    Оформить подписку Подробнее

Скоро Кубический Марафон для продвинутых [Наталья Хохлова]

  • Автор темы Bot Vavilon
  • Дата начала
B
Bot Vavilon
Bot
Сообщения
64,100
Реакции
29,618
Для продвинутых
Тренировки регулярнее в течение 3-х недель (методика беговых тренировок + упражнения ОФП с отягощениями)

Длительность марафона - 21 день
Три недели сбалансированного питания и упражнений

Беговые, разнообразные тренировки по определенной методике в совокупности с Общей физической подготовкой (ОФП) – это комплекс упражнений направленный всестороннее развитие физических качеств и их сочетание с целью формирования физической базы.
ОФП — это не спорт, но является основой любого...




Скачать:

 
Сверху