• ОСЕННИЕ СКИДКИ НА ЗНАНИЯ!

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 120 000 курсов + приватный раздел за 700  500 рублей

    Премиум PRO +Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1200  1000 рублей

    Подписка действует на все доступные курсы!

    Акция действует до 27 Ноября включительно!

    Оформить подписку Подробнее

Психология [Синхронизация] Как исполнять свои желания: научный подход (2022)

  • Автор темы Amerikano
  • Дата начала
Amerikano
Amerikano
Модератор
Сообщения
8,590
Реакции
73,146
Автор: Синхронизация
Название: Как исполнять свои желания: научный подход (2022)
1665132155029

Описание:

За 5 вебинаров ответим на главные вопросы о мечтах, желаниях, целях и разберёмся:
  • Что мешает нам осознать свои истинные желания и начать действовать
  • Как отличить собственные желания от навязанных извне
  • Почему перфекционизм и достигаторство мешают реализовывать мечты
  • Что делать, если окружающие не поддерживают наши стремления
  • Как формулировать свои цели и желания

На курсе мы будем выполнять практики, которые помогут понять себя и свои желания. А кураторы будут проверять наши задания, поддерживать и давать советы

На пути к мечте много препятствий. На каждом занятии мы будем осваивать навыки, которые помогут их преодолеть и добиться желаемого

+

Авторство жизни, проактивность, баланс
Преодолеваем апатию

Разберёмся, почему представлять изменения в жизни как переход из точки А в точку Б — плохая стратегия. Выясним, почему у нас опускаются руки и кажется, что ничего не получится. Узнаем, что такое выученная беспомощность, как она нам мешает и можно ли с ней справиться.

Нужно ли ставить цели, если не хочется этого делать

Как найти силы, если кажется, что всё бессмысленно

+

Перфекционизм, долженствование, катастрофизация, страхи
Работаем с установками
Узнаем, как наши мысли влияют на поступки и эмоции. Разберёмся, какие препятствия мешают нам начать действовать и как их преодолеть. Обсудим, зачем нужно принятие и может ли оно помочь достигнуть желаемого.

+

Эмоции, желания, потребности
Определяем желания

Узнаем, как распознать свои истинные желания с помощью транзактного анализа. Разберёмся, почему иногда мы не делаем то, чего хотим, и делаем то, что нам не нравится. А ещё познакомимся с рефлексивными практиками, которые помогут определить настоящие желания.

+

Сила воли, критерии целей, смысл жизни
Ставим цели
Разберёмся, как выбор и мышление могут помочь воплотить мечты. Узнаем, почему сила воли не связана с принуждением, и разберёмся, с помощью каких техник её можно укрепить. Поймём, как переформулировать мечту в цель, и сделаем это.

+

Мотивация, границы, окружение
Идём к мечте
Выясним, почему наши мысли и страхи порой мешают идти к цели сильнее, чем внешние препятствия. А ещё поймём, что делать, если кончаются силы на пути к желаемому, и создадим надёжную систему самоподдержки.

Подробнее:

Скачать:

 
Последнее редактирование модератором:
S
Sunyess
Премиум PRO
Сообщения
2
Реакции
0
Добрый день!
Ссылка не рабочая (
 
Flesh
Flesh
Модератор
Сообщения
56,858
Реакции
219,475
Обновил
 
Сверху