• СОГРЕВАЮЩИЕ СКИДКИ НА ЗНАНИЯ !

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 120 000 курсов + приватный раздел за 750  500 рублей

    Премиум PRO +Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1500  1000 рублей

    Подписка действует на все доступные курсы!

    Акция действует до 6 Декабря включительно!

    Оформить подписку Подробнее

Скоро Тренировочный сет Fast free flow [Андрей Сидерский]

  • Автор темы Bot Vavilon
  • Дата начала
B
Bot Vavilon
Bot
Сообщения
60,488
Реакции
25,311
Тренировочный сет Fast free flow [Андрей Сидерский]
Тренировочный сет от Андрея Сидерского для тех, у кого совсем мало свободного времени. 7 комплексов по 10 минут (последний, седьмой, на 20).
Уровень сложности — умеренно-высокий, ибо достичь хорошего эффекта за 10 минут, используя асаны базового уровня сложности достаточно тяжело. Только первый комплекс сравнительно среднего уровня сложности (бакасана и стойка на голове, которые можно выполнять у стены). Тем не менее,...





Скачать:

 
Сверху