• СОГРЕВАЕМ СКИДКАМИ !

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 120 000 курсов + приватный раздел за 750  500 рублей

    Премиум PRO +Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1500  1000 рублей

    Подписка действует на все доступные курсы!

    Акция действует до 10 Февраля включительно!

    Оформить подписку Подробнее

Скоро Универсальная разминка для тренировок [Udemy] [Ринат Абитов]

  • Автор темы Bot Vavilon
  • Дата начала
B
Bot Vavilon
Bot
Сообщения
64,408
Реакции
29,928
Универсальная разминка для тренировок
Научитесь правильно и эффективно разминаться для фитнес тренировок и любого вида спорта

Описание

Разминка - это важнейшая часть тренировки. Правильно подготавливая ваше тело к нагрузке, вы уменьшаете риск травматизма и увеличиваете эффективность тренировки. Также во время разминки можно сделать дополнительные полезные упражнения, на которые во время самой тренировки обычно нет времени. Для всего этого вам потребуется от 5 до 20 минут, в зависимости от...




Скачать:

 
Сверху